CERAMIDY a jejich účinky na pleť

Věděli jste, že ceramidy tvoří až polovinu lipidů naší kožní bariéry? O tom, co jsou to vlastně ceramidy a proč jsou pro naši pokožku důležité, se dočtete v tomto článku.

CO TO JSOU CERAMIDY?

Ceramidy jsou látky, které patří do skupiny tuků zvaných sfingolipidy. Tyto látky se přirozeně vyskytují v našem těle, ale lze je také vyrábět synteticky nebo získávat z rostlin. Nacházejí se v buňkách nejsvrchnější části kůže (v rohové vrstvě tvoří až 50 % lipidů), jako součást jejich membrán, které zajišťují ochranu kůže. S přibývajícím věkem se množství ceramidů v kůži snižuje. Kromě stárnutí mohou množství ceramidů, které vytváříme, ovlivnit například i sezónní změny.

JAK FUNGUJÍ A JAKÉ JSOU JEJICH ÚČINKY?

Spolu s mastnými kyselinami a cholesterolem působí ceramidy jako lepidlo, které drží buňky pohromadě a zároveň tvoří polopropustnou (semipermeabilnou) ochrannou membránu. Ceramidy se starají o jemnou a pružnou pokožku s mladistvým vzhledem. Bez nich může docházet ke ztrátě vlhkosti, což může vést k dehydrataci pokožky.

Bylo prokázáno, že ceramidy mají pro naši pokožku mnoho příznivých účinků. Na některé z nich se podíváme:

• UDRŽOVÁNÍ KOŽNÍ BARIÉRY

  • Ochranná bariéra kůže se skládá ze tří lipidů - 50 % ceramidů, 25 % cholesterolu a 15 % volných mastných kyselin. Úbytek ceramidů narušuje rovnováhu této bariéry, což může způsobit podráždění. Zařazení ceramidů do rutinní péče udržuje integritu pokožky.

• HYDRATACE

  • Zdravá kožní bariéra pomáhá zadržovat vlhkost v pokožce a zabraňuje ztrátě vody. Bez ceramidů dochází k transepidermální ztrátě vody (TEWL) neboli ztrátě vody přes kůži. Vlhkost se tak z pokožky odpařuje, což vede k dehydrataci, suchosti a dokonce i podráždění.

• ANTI-AGING (ZMENŠENÍ VIDITELNÝCH ZNÁMEK STÁRNUTÍ)
  

  • Suchá pleť je jednou z příčin rychlejšího stárnutí pleti. Ceramidy jsou také důležité pro udržení mladistvého vzhledu a zářivosti pleti. Výrazně redukují vrásky a jemné linky tím, že zlepšují funkci kožní bariéry, integritu kožních buněk a udržují obsah lipidů v pokožce.

• LEPŠÍ TOLERANCE AKTIVNÍCH SLOŽEK
  • Zpevněním kožní bariéry chrání pleť před nežádoucími účinky aktivních ingrediencí, čímž snižují podráždění pleti.   

• SMÍŘENÍ KOŽNÍCH ZÁPALŮ
  

  • Ceramidy pomáhají zklidnit podrážděnou nebo zanícenou pokožku tím, že zlepšují hydrataci a funkci kožní bariéry. Pomáhají snižovat svědění a zarudnutí. Jsou také vhodnou volbou při ekzémech, kdy ceramidy zabraňují ztrátě vlhkosti pokožky, snižují její vysušování a šupinatění. Tím, že zpevňují kožní bariéru pokožky se sklonem k akné, zabraňují také pronikání bakterií a dalších nečistot do hlubších vrstev pokožky, což pomáhá omezit vznik dalších výronů.

     

CERAMIDY V SLOŽENÍ

Na trhu je k dispozici několik typů ceramidů. Obvykle v seznamu složek najdeme slovo „ ceramide “ (ceramide AP, EOP, NP, NG), ale není tomu tak vždy. Ve složení můžeme najít i složky jako fytosfingosine nebo sfingosine. Jedná se o látky, které stimulují naši pokožku k produkci ceramidů.

PŘÍRODNÍ NEBO SYNTETICKÉ CERAMIDY – KTERÉ JSOU LEPŠÍ?

Přírodní ceramidy se získávají z rostlin (které mohou hydratovat pokožku, ale neudržují kožní bariéru), nebo mohou pocházet z kůže zvířat (což je považováno za neetické). Většina výrobků proto obsahuje synteticky vyrobené ceramidy, které jsou etické a zároveň velmi účinné.

JAK JE SPRÁVNĚ POUŽÍVAT?

Ceramidy mohou být součástí krémů, sér, tonik, masek a dalších produktů. Vaše rutinní péče o pleť tedy závisí na produktech, které používáte. Můžete je používat dvakrát denně, a to v ranní i večerní rutině. Jedná se o jednoduché, bezpečné složky, které lze použít na všechny typy pleti.

Doporučujeme použít ceramidy ihned po sprše, aby se v pokožce uzamkla další vlhkost.

KOMBINACE

Obecně jsou ceramidy považovány za bezpečnou složku a zatím neexistují složky, s nimiž by se kombinace nedoporučovala. Nejúčinnější jsou v kombinaci se složkami, které jsou stejně jako ceramidy „identické s pokožkou“ (protože jsou její přirozenou součástí). Jedná se o látky, jako je glycerin, aminokyseliny nebo cholesterol. Doporučují se také kombinace s kyselinami (AHA, BHA), protože ceramidy se lépe vstřebávají do pokožky po odstranění odumřelých kožních buněk.

Stejně jako u každého nového produktu ve vaší rutině může chvíli trvat, než se projeví pozitivní účinky ceramidů. Jsou však skvělou složkou, která zajistí hydrataci pleti a regeneraci ochranné kožní bariéry po celý rok.

TIPY NA PRODUKTY

Benton Ceramide Cream 10,000 PPM je intenzivní hydratační krém, který posiluje přirozenou kožní bariéru a poskytuje dlouhotrvající hydrataci. Tento krém obsahuje vysokou koncentraci ceramidů, které jsou nezbytné pro zdravou a pružnou pokožku. Ceramidy v krému pomáhají udržet vlhkost v pokožce a chrání ji před ztrátou hydratace a škodlivými vnějšími vlivy. Benton Ceramide Cream je vhodný pro všechny typy pleti, zejména pro suchou a citlivou pleť, která potřebuje zvýšenou péči a ochranu.

Pokud hledáte přípravek, který by vaši pleť v zimě zklidnil a hydratoval, COSRX Comfort Ceramide Cream je skvělou volbou. Má balzámovou texturu a je vhodný pro všechny typy pleti. Kromě ceramidů obsahuje také vcentella leaf water a madecassic acid, takže je vhodný i pro pleť se sklonem k akné.

ĎALŠÍ TIPY

Upozornění: Pokud trpíte kožními problémy, vyhledejte prosím odbornou pomoc. Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc.